翦云照坚持了体型恢复锻炼,是以产后体型恢复的很好。
满大月(四十五天)后,肚子上便没有了呈蜂窝状的脂肪堆积,肚皮也不松散,而是紧致有弹性。
而从整体上来说,翦云照最切身的感受是整个人身轻如燕,且浑身充满了力量,四肢的协调性也好。
在满大月后,天气也逐渐暖和起来,因此,这几月里,她给自己制定了一套锻体计划。
跑步,穿行自己亲手设定而还没有跑过一次的廊道,俯卧撑等都是要按质按量完成的。
有了她带头,青稞亦再度恢复争当超级丫头的决心。
经过下意识的臂力训练,青稞的手臂力量较之前增加了不少,已经能轻松地快捷地攀过那长长的双杠了。
当然,因为最初的失败经历,她没少在这上面练习,日子久了,臂力有了,速度亦有了。
为此,青稞还沾沾自喜过。
但她尾随在翦云照之后,看过她攀过双杠的速度后,这份沾沾自喜完全没有了。
大小姐原来这么厉害!
“哎!这速度太慢了,还得抓紧训练。”
听翦云照这么一说,青稞整个人就不好了。
大小姐这速度都遭她自己嫌弃,要加强训练,那她这……不是得拼命训练了么?
跟着翦云照参与到训练中来的黎玉萱也同感。
在她而言,舞枪弄棒,演练一招一式还行,但这跑翦云照弄出来的这条廊道,似乎比青稞也强不了多少。
云东云南云西也会在每日特定的时间里,追在凝风这个特别的教习后面跑,而凝风……那速度,很是令他们望尘莫及,从而竟有些泄气。
“这是你们姐按照成人……起码十四岁以上的人设定的,你们有些步骤上过不去情有可原。所以,不要泄气,只要你们坚持,就肯定能达到我现在的状态,甚至超越我。”
“教习说得是!”
云东很是认真地回了一句,凡事持之以恒,方能有所得。
“教习说得是!”
云南亦同样认真地回了一句,他们的姐夫已经说了,他们几兄弟骨骼惊奇,都是练武的好材料。
既然如此,他首先得充满信心,全力以赴,最后会练成什么样子,似乎也没有那么重要。
武之一道,在于强身健体。
云西似乎比两位哥哥信心更足,根本没有什么泄气之说。而云北可能年岁小了,又是老幺,大人们娇惯了一些。
即便大小们不娇惯,他自己也有点儿恃小而娇,意趣在玩乐上,不想吃苦受累的去习武。
为此,翦云照特别与他谈过一次,说了诸多习武之后的好处来诱导他,但他依然坚持自己所思所想。
别看他是一个小屁孩儿,还挺有主见的。
所以,翦云照也不强求。
但,他现在年已六岁,也到了正式开蒙上学的年纪,在学业与时辰的要求上,势必不同于年前了。
对于这一点,云北表示遵守。
过了一年,他自己亦觉得自己长大了。
虽然他不准备习武,但适当的锻体训练还是要做的。
从四月到七月,翦庄里,有越来越多的人参与到强身健体的行列中来。
老国公与翦南星每日早起打太极拳,晚饭过后舞太极剑,上午钓鱼,下午歇息的歇息,看书著书的看书著书。
一天一天的重复着过,心灵沉静,其乐悠悠。
陈威杨季周大全赵挺之,被翦云照吩咐着养鸭子,说他们来养鸭子,她才放心。
这份信任,让他们很开心,养起鸭子来,也是尽职尽责,满怀热情。
除了养鸭子,每到晚间,他们仍会习惯性地来翦庄巡视。
巡视之下,就看到一群人滚泥水的场景。
女人和孩子都参与进来了,他们又怎能置身事外?
他们在这混的时间长了,时而也就留在庄子里用饭。
今天他们正享用着猪肉炖白菜的味道时,杨威出现在大家的眼前,满脸带着浓浓的喜悦之情。
“杨威,用过午饭了吗?”
翦云照一见他,便笑着问了一声。
“姑娘……”
杨威双手搓动着,欲言又止。场面上的人他都见过,曾经说过在这不用特别见礼,彼此间都随意些。
可关钰毕竟是皇上,他嘴唇蠕动着,仍忍不住微微躬身,拱了拱手。
“去,自己去打一碗饭,尝尝新菜的味道。”
骆云霆是他少主,说起话来自是更加随意。
听少主这么一说,杨威呵呵傻笑着摸了摸头,却也不敢当真即刻去打碗饭来与关钰同桌。
“去吧,你家少主都这么说了,你敢不听,就得按规矩惩罚了……放心,我们都吃饱了,只不过这新菜的味道太好,舍不得放下碗筷而已。”
关钰说着,跟着把手里的碗筷放到桌子上,摸了摸肚子,打了一个饱嗝。
“这样子吃饭才痛快!”
在皇宫里用膳,菜肴的样式多,看着也精致,可都得内侍品尝过之后才能食用,食之,总有一种索然无味的感觉。
虽然,他现在亦在逐步改变这一点,可内侍坚持,说这是为了他的安全……
说得多了,他也嫌累,每日囫囵着把肚子填饱就行,进食的畅快淋漓感完全享受不到。
所以,他现在来这,那固执的内侍也懒得带了。
用饭都不能痛快地享用,他这皇上当着有什么意思?倒不如当一个闲散王爷,过普普通通的日子。
他原本是应该这么过的。
杨威见关钰也发话了,遂嘿嘿笑着,又拱了拱手,这才去打了一碗饭来。
他打饭的速度很快。
“就知道你已经迫不及待了。”
“嘿嘿嘿,那是,让姑娘见笑了。”
“说说看,今天有什么好事儿?”
“姑娘真是生就了一双慧眼。”
陈威说着,先吃了一口饭,没等吃菜便继续道:“还真有好事儿,有鸭子产蛋了。”
把这事一说明,这才埋头去吃菜。
“唔,这菜吃着真爽快,猪肉的味道也好。”
“真产蛋了?产了多少?”
骆云霆顿时也关注起来。
这几个月来,杨威几个不仅自己学着养蚯蚓,还发动了庄子上还没有开蒙上学的孩子。
养蚯蚓,不就是玩吗?
所以,那些小屁孩们很是热衷于此,而时间长了,仿佛成了行家里手,时而还会指导他们。
骆云霆这个少主,见这几个五大三粗的汉子,被翦云照这般支使,亦忍不住在心里为他们叫屈。
但这四人却似乎浑不在意,反而乐此不疲,甘心受之驱使。
就好比他自己。
他还为他们暗自叫屈!
起始的根由完全在他这里,他却不自知,不觉又暗自发笑。
“不多,但也有一百八十多个。”
“……才一百八十多个,确实不多。”
翦云照闷了闷神,计算了一下出蛋率。
“鸭蛋怎么做味道更好?”
黎玉停在杨威来后,仅望着他笑了笑,算是打过招呼了,这时却也关注起鸭蛋的吃法来。
翦云照已经说过,让关玥每天至少吃一个鸡蛋,喝一杯牛奶,与云东他们一样。
只不过,关玥这些日子虽是忍着吃了,却跟着便吐了出来,吃了等于没吃,让黎玉停心里很是心痛,恍惚觉得这是自己的罪过。
不过,今天终于开胃了,到现在还没吐,还真是让人欣慰。
现在有了鸭蛋,是不是又多了一道营养餐?
当然,这只是很局限的一点,鸭蛋产出得多了,也就代表大周的食材多了,这是民生问题。
就好比菜籽油,如果大量种植了,且它种植的季节并不歇响稻谷的种植。
而大量的种植,食用植物油普及到老百姓家中,可以适当减少民众的用饭量,从而粮食的产出满足大周上下的人饱肚又近了一步,鸭蛋多了,是不是又近了一步?
如此衍生,还是得鼓励老百姓养殖家禽。
“应该与鸡蛋一样吧!”
关钰没等翦云照说什么,便直接脑补道。
“一样,又不一样。”
翦云照认真地道:“鸭蛋最适合的,还是做咸鸭蛋……做咸鸭蛋也是一门技术活,关键是多少蛋,放多少盐拿捏得好了,咸鸭蛋的口感才会好。”
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