下面是女生训练课，有婉宁在帮忙倒也搞得很不错。女生们对她也熟悉，知道她是设备厂的高手，是很欢迎的。
有婉宁在，秦关只是给女生们讲解了一下反手击球的要领就落得在一旁偷懒了。具体的动作指导都让婉宁代劳了。女孩子教女生也比较方便，纠正女生动作时动手接触也丝毫没有尴尬。如果是秦关就绝对不敢做的。
看着秦关没有一心往女生堆里钻，婉宁还是很满意的。女孩子对男生的感情都是很自私的啊！不过以后校羽毛球队训练的时候，婉宁几乎就是次次都到场帮忙了。郑老师看着心中大乐，又请了一个免费助教了。
其实反手击球的一个最根本的原则是：将反手击球的挥拍手臂动作变成正手击球的挥拍手臂动作。
这一点是大部分球员都没有很好理解的。就算是一些专业运动员自己掌握得很好，反手击球动作很规范，也不能将这个原则提升到理论上的高度的。
大部分人认为反手击球与正手击球是完全不同的击球方法。这是理解错了。
其实反手击球的抬肘顺着击球方向是将反手击球变成正手击球同样的挥臂运动的关键。注意是‘抬肘顺着击球方向’，而不是机械地抬肘呢！
因为反手击球的手臂运动方向与正手完全一样的。这也是符合人体关节的运动特点的。如果违反了这个人体关节运动特点的后果就是造成手臂肌腱拉伤。
甩拍的三个小指发力和手腕甩动与小臂挥动的方向在同一个平面，这点与正手击球也基本是一样的。不同的是正手的手腕可以内扣甩拍，这是符合人体手腕关节运动规律的。而反手外扣就很困难。一般是甩拍后带着一个放松外展的甩腕动作，加大击球的速度。而且甩拍的最高速度点必须刚好是击球点。这样的球拍的弹性能够最好地发挥，使球得到最大的反弹速度。这是很难掌握的，必须多加练习才能体会得到。在练习中外展甩腕一定要手腕充分放松，否则非常容易受伤。
另外，正手击球的击球方向可以用手腕转动来实现。而反手的击球方向更多的是由握拍的转动来实现的。
秦关最后告诉女学生们反手击球归结出来的一个三字诀：“拉、甩、顶。”
‘拉’是握拍手的三个小手指的扣指‘拉’拍。
‘甩’是击球时的‘甩腕’甩拍。而‘顶’是拇指要顶住球拍的棱边。
顺便秦关也讲述了正手击球的两个关键词：“抓和甩。”
‘抓’与反手的‘拉’基本是一样的。都是手指在击球的瞬间握拍手的三个小手指的扣指抓拍。‘甩’也是同样的甩腕击球。
但是在反手中用‘拉’不用‘抓’是强调反手的手指扣指有一个向前横拉的意思。而正手却着重于手指的抓扣动作。是有那么一点差异的。
这几个关于击球的手部动作主要强调的都是手指动作。所以在羽毛球技术中有一句话：“会打球的人是用手指打球。”就是这个意思了。
秦关学打羽毛球的时候，给他教球的教练本身就是一个接受过专业训练的大学生。闽南省人，他中学的时候就在省中心体校接受了几年羽毛球训练，后来还在省少年训练班训练了半年。在省训练期间还得到过著名羽毛球运动员汤仙虎的指导。曾经得过两届福州市青少年冠军。如果不是父母坚持要他考大学，他就可能进专业队了。
所以他是椹川地区羽毛球第一高手，对这方面的理论掌握得很好，也教得很好，所以秦关学的也很好。秦关将这一套理论给这些女生讲解的时候，连郑老师和婉宁都大感新鲜。但是联想到自己的动作时感觉又非常有道理。不禁对秦关有点刮目相看了。
特别是婉宁都得到了很好的领悟。
郑老师心想：“咦个衰仔有啲做教练的潜质。”
讲解完，秦关就躲在一边看婉宁在具体指导了。他不是很适合教女生。几个女生在婉宁的指导下也学得非常专心。一节课下来大家已经对反手击球的动作基本有了正确的理解。都觉得收获很大。
训练结束的时候，李婷走到秦关和婉宁面前有点犹豫，也有点腼腆地对秦关说：“4号仔，我想请你们帮个忙，不知道你们有没有时间。”
请我们帮忙？秦关感觉有点奇怪地看着她。
婉宁就一下子警惕了。这个女生要动人了？这么直接？
“请你帮忙。”是女生约男生最常见的老套了啊！但是她马上就发现了一个细节，李婷是“请你们帮忙。”不是单独对秦关“请你帮忙。”这个“你们”是包括自己的啊！
所以她立即接口说：“请我们帮什么忙？”语气中加重了“我们”两个字。
李婷看了婉宁一眼，才说：“我想请你们帮忙打一场比赛。”
哦！原来是拉帮手打比赛啊！婉宁松了一口气。现在在府州，拉高手打比赛有点成风。就是各个单位都有这样的风气。只要不是对人员参赛资格抓得很紧的比赛，不管篮球、足球和羽毛球，比赛往往都会拉帮手的。所以她看了看秦关，想看看秦关的反应。
秦关的椹川地区这种风气反而没有这么盛。听了李婷的话感觉有点奇怪，就对她说：“打什么比赛可以拉人帮手的吗？”
“可以的。不是什么很正式的比赛。是我们两个机关宿舍区小孩之间的比赛。规定可以请同级以下的同学参加。一个学期比一次。上学期我们宿舍区输了，他们请了一个省队高手。这个学期我们如果没有帮手，肯定又是输。”李婷解释说。
“省队的啊！那我们去了也打不赢啊！”秦关说。
“不是，不是正式的省队球员。只是去年才抽到省青少年集训班的一个女生。她跟对方的一个女生是同学，所以被拉来帮手了。如果你们两个去帮手，我觉得还能够有得打的。”李婷连忙解释道。
“这样啊！什么时候？”秦关说。
“下个星期天下午两点。”李婷说。
“秦关，去吧！去玩一下也好。反正我们星期天也是要打球的。”婉宁是府州人。这种比赛可能也打得多了，在一旁鼓动秦关。她也是希望能够和秦关多打比赛的。
看到婉宁都同意了。秦关虽然还是有点担心星期天的交通问题，但是还是答应了。就对李婷说：“好吧！”
“好啊！你们答应了？星期六我约你们。”李婷听了非常高兴地叫了起来。
大家约好星期六碰头就离开了。本书首发来自，第一时间看正版内容！
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