金属性灵力不停地提升着肉身的坚韧度。
木属性灵力则不断提升肉身的力量。水属性灵力则在改造着肉身，使得肉身更适合修炼，使得修炼速度更加快，能容纳更多的灵力。
火属性灵力则在增强身体强度，使得肉身更敏捷，更灵活，爆发性也更强，能增加更快的速度，土属性灵力则在滋润着精神，使灵魂不断涨大。
当肉身的各项能力达到一个量时，就又能发生质变，发生蜕变，就像蛇蜕去束缚它的蛇皮，才能变得更大更长，如果挣不开那层束缚它成长的皮，那么就永远无法再长大。
在宋一发不知时间，不停地吸收玉晶修炼的情况下，肉身吸引的灵力越来越多。
终于在一个啪里啪啦的声音中，宋一发的肉身吸收了足够多的灵力，开始再次蜕变了。
在五行灵力的作用下，宋一发的肉身在不断地变强，身体，骨架各个部位变得更加坚韧，能承载更大的能量，为下一次蜕变垫定了基础，为以后变得更强打好了基础。
当蜕变完成后，宋一发感觉皮肤，骨头的强度更强了，力量更强了，身体更灵活了，而精神好像也更足了，各种感觉也有所提升。
蜕变，也意味着宋一发的修为已经到了一转八重了，离突破二转还有两步，那就是先达到一转九重，然后身体再次蜕变，最终突破到二转修为，开始迈上修仙高手的境界，不然最多只能算是一个武夫。
修为突破到了一转八重，宋一发并没有停止修炼，而是趁胜追击，再接再厉，继续吸收玉晶中的灵气，然后转化成源源不断的五行灵力，再次开始改造身体，为迎接下一次蜕变添砖加瓦。
这次身体蜕变后，宋一发明显感觉到肉身对灵力的需求更加庞大了，吸收五行灵力的速度也加快了不少，这就是身体蜕变后带来的直接好处。
每提升一重修为，需要的灵力肯定是会增加的，可是如果修为提升，可是吸收灵力的速度却没有加快，这修炼就会越来越慢，每提升一重或一转的修为，需要的时间就越多。
可是如果把肉身修炼好了，就可以在提升修炼的同时，也能提升吸收灵力的速度，这样修炼速度就相对来说并没有变慢多少，这也是为什么一定要先修炼肉身的原因。
只是一般的功法都是在第一转修炼肉身，到了第二转之后，就放弃修炼肉身，开始专修灵力，以求能有更多的灵力来支持神通的使用。
这样做的结果，倒并不会让肉身无法支撑到九转灵力的使用，这也是为什么一转修炼完肉身后，就不再修炼肉身的原因，因为一转修炼的肉身，已经足够到九转使用了。
而且放弃继续修炼肉身，可是节省修炼时间，不用因为继续修炼肉身而浪费时间。
这也是为什么一转修炼肉身，二转开始只重灵力成为主流的原因。
不过凡事有利必有弊，二转开始放弃修炼肉身，虽然提高了修炼速度，可是这样的结果也有弊端，那就是战斗持久力，并没有一边继续修炼肉身，一边修炼灵力的修仙者强。
因为继续修炼肉身的话，肉身能容纳的灵力，那必然是更多的，有足够的灵力，战斗中的持久力自然更久，在实力相当的情况下，自然是谁最持久，谁就是胜者。
一般低级功法，就会放弃对肉身的继续修炼，而高级的功法，都会注重二者合修。
功法品阶分为凡，仙，天，每级又分为下阶，中阶和上阶。
一般来说，仙级中阶以上的功法，都会注重肉身和灵力同修，而一般掌握着仙级中阶以上功法的，都是实力比较强的门派，这些门派更注重的是整体实力，所以不会一味强求修为的快速提升。
所谓放弃修炼肉身，便是在二转一重开始，吸收的灵力只在经脉里游走，存储在气海处，然后集中气海的灵力，来打通的拓宽经脉，以提升吸收灵力的速度，同时也可以提升使用各种神通时，灵力在经脉中运行的速度。
而肉身和灵力同修的功法，一方面提升肉身的强度，也增加经脉的强度和宽度，然后把灵力存储在气海中，这样的结果是经脉比只修灵力的修仙者经脉更强更宽，使用神通时威力也会更大。
宋一发的《仙花归灵诀》连张山都为之心动，其品阶自然不会低，当然更注重二者同修。
而宋一发有一个和张山一样的优点，那就是五行全属性，可以同时吸收五行灵力来增强身体，同时提升肉身的坚韧，力量，变幻，加速，精神这五项。
别的修炼者，一般都是单属性体质，只能给身体增加一种属性，这样的成就自然无法跟宋一发比。
当年张山可以凭借五行体质，以低别人五重的修为，战胜对方，就是凭的体质方面的优势。
现在宋一发一转八重，其实实力已经相当于二转三重左右了，不过因为还没有神通，如果对上二转三重的高手，硬拼的话，可能还不是对手，加上好的法宝就差不多了。
有了玉晶的宋一发，现在可以不用受鲜花源晶所吸收的有限灵气的限制，可以持续地不停修炼，肉身吸收的灵力也越来越多，离下一次蜕变越来越近。
当林欢进来修炼的时候，宋一发差不多又要达到蜕变要求了。
林欢是过了早上才进来的，看到宋一发已经在修炼时，不由得感叹这家伙原来也这么努力，前几天他每次来修炼时，都没见宋一发来修炼，还以为这家伙还在哪个女人床上没起来呢，原来是比较他更早。
再看看宋一发的修为时，林欢顿时羞愧得无地自容啊，他现在一转四重修为，本来刚好能看到宋一发一转七重的修为的。
可是现在一看，却无法看出宋一发的修为了，显然是已经超过他三重以上，达到一转八重了，让林欢真是羡慕妒忌恨啊。
林欢不敢再闲着，马上盘膝在缓州巨鼎面前坐好，双手按在鼎上，开始新一天的修炼。
本来林欢下午拿到宋一发给的六十块玉晶后，也要马上修炼的，可是帮宋一发办理房产过户的手续时，使用他林大少的身份，要那位办手续的美女快点帮他办好时。'
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