“这个好沉啊”
“看着就大”
“这是擎天柱的轮胎吧”
众人一一围过去，的确轮胎是很大。不管是不是擎天柱的，韩绍拉着包尚恩过去一比，比她矮不了多少，而宽度是比包尚恩还宽的。
“哇啊”“这就过分了”
几人都笑着，包尚恩脸颊红润拍了韩绍一下。
“试试吧”韩绍示意包尚恩。
包尚恩对着球员“大家一起，30秒内翻15次, 就是抬起再放倒如此反复算是一组训练。”
“这能行吗”“我感觉我够呛啊。”“都抬不动。”
郭艾伦听着球员的抱怨，无奈摇头对着韩绍“不太积极啊。”
韩绍思索“他们对自己一直输球没什么羞耻感啊。”
郭艾伦失笑“放我们早就憋气了，憋着一股劲。”
包尚恩此刻听着，也不太敢说话，就看着两人。
“来吧开始试试”郭艾伦示意。身为教练，韩绍和包尚恩是别的队来客串帮忙的，凌晨甄可妮不在的此刻，自然郭艾伦就是领导者。开始招呼大家训练。
果然, 开始一组两个球员，虽然也抬起来了，也翻过去了。但30秒肯定没做到15个，而且看着好像也不是很热情。
郭艾伦摇头过去拿个轮胎，韩绍看着他“你干什么”
“我跟他们一起做，激励一下吧。”放以前上一季郭艾伦直接开骂了，但这一季倒是知道换个方式激励大家。
“你好像有伤。”
韩绍拦住“别拿职业寿命开玩笑。”
包尚恩惊讶“伦哥有伤啊”
“我没事”男人嘛都这样，越是有伤人家一问肯定都是没事。如果好像有事似的，就感觉矫情娇气似的。
“你放着我来。”
韩绍示意“不就是激励吗”
对着包尚恩“把伦哥拉一边休息。”
包尚恩笑着拉着郭艾伦“没事，交给他一定有办法。”
郭艾伦叹口气坐在一边看着韩绍怎么办。韩绍推着一个轮胎过去，拍拍手示意大家“听我说几句。”
大家看到韩绍就都放松下来，一直以来他给大家的印象就是特别有意思特别有综艺感特别会闹。
都笑着看着他的时候，韩绍示意“我身体条件也不错，我也试着玩玩但是啊”
韩绍竖起食指“重点来了。”
看着笑着的球员“术业有专攻，拍戏唱歌做节目我行，但论身体素质还有打篮球你们行，大家不要笑我好不好我肯定做得不如你们, 但我尽力。”
“好”“不嘲笑”“你来吧”
大家都笑着，郭艾伦疑惑看着包尚恩“这什么路子韩绍好像不是轻易认输的人吧”
包尚恩却自信笑着“有点反装忠的意思。”
郭艾伦愣愣看着，不过就等着呗。
结果韩绍做得特别认真，虽然没有达到30秒翻15个，但是翻了15个，也累够呛。估计得一分钟差不多。
“别笑我啊。”
韩绍擦擦额头的汗“我就这个程度了。”
“不笑你”“很可以了”
说是不笑，但大家都笑着调侃。韩绍点头坐回去“继续吧。”
郭艾伦看着他“你搞什么鬼”
韩绍笑而不语，就看着他们开始弄轮胎。
第二组开始，白晶和杨正。这两个算是比较出名的。韩绍估计他们也没在意，起身过去陪着教练一起。
最后做完了，结果杨正15个，但时间比韩绍多了5秒。而白晶干脆只做了13个。
“哇怎么这样”韩绍故意夸张大叫。
白晶和杨正此刻还不明白呢。
韩绍惊讶看着两人“你俩还没我时间用得短没我做得多”
两人尴尬笑着，杨正开口“我们没认真好吗”
韩绍好奇“意思我认真了需要上场比赛的是我所以我训练比你们认真”
两人都不说话，球员都笑。
韩绍叹息摇头坐回去，揽着包尚恩肩膀“你看啊，我是个演员。是个艺人，我不是打篮球的。我体力没你们好，技术也不如你们。毕竟你们天天锻炼天天打球这是职业，我就演戏工作空闲玩一下。这要是都比不过我你们真的是”
包尚恩抿嘴笑。
球员站起“这个不能输啊”“过分了啊”“在这等着呢”
韩绍看着郭艾伦“你说长得我没帅, 体力也没我好不说别的方面, 就是找女朋友女孩图你什么总得有一样吧”
“哈哈”郭艾伦毛巾捂着脸大笑。
球员一通叫嚣，韩绍示意身旁笑着的包尚恩“看没看到这样的美女你约会又没共同语言，长得还不如我帅，然后体力也不行。人家凭啥和你处对象凭着感恩的心吗”
“可以了可以了”
郭艾伦拦住韩绍“一会一起打你了。”
韩绍恍然“这方面是可以，长得不如我帅体力不如我，但打架可以是吧至少群殴可以一群人打一个”
“我不能忍了”
杨正摔着毛巾“我再来一次要是比你强”
“那不应该的吗”
韩绍好奇接话“你体力球技比我一个演员强是不是应该的你要什么都不如我你不如回家找个班上吧”
“哎呀哎呀”
郭艾伦大笑“要死人了要死人了韩绍”
包尚恩低头笑“找个班上。”
韩绍指着包尚恩对着低头笑着的球员“听到了吗来自美女的嘲讽都是不是男人”
“我没有”包尚恩赶忙解释。
白晶笑着走上前“我申请重来一次”
杨正也上前“刚刚真没认真没想到韩绍在这等着。”
韩绍起身“真的我也没认真，又不是我上场你猜我会不会认真。但我不懂你们不认真为什么。”
指着两人“你俩最后，你别到时候比不过我又说刚刚做了一次没体力，你让别人先来”
示意工作人员“把我成绩摆在那，比我好应该的。但我看谁还不如我一个演员”
工作人员笑着把韩绍的成绩摆在那“1分零2秒，然后15个。”
其他球员互相你推我我推你的，刚刚没有比较自己随便做，做完或者做不完都行。但是此刻有韩绍这么一说，谁要是赢了又是应该的，但输了就真的被嘲讽。尤其韩绍的嘴真的是
“有一套真有一套。”
郭艾伦竖起拇指对着韩绍“瞬间积极性全来了。”
韩绍在一边也笑，这不就是目的吗
包尚恩弯起嘴角看着韩绍侧脸，韩绍无意间看到，突然好奇“干吗这么看着我”
“没有觉得你好厉害”包尚恩开口。
韩绍甩了一下头发“那我帅不帅”
包尚恩后退笑着没说话，郭艾伦拉着他“你别总撩妹行吗”
韩绍惊讶“那我来这个节目干啥打球又不用我打”
“那你就撩妹啊兔子还不吃窝边草呢。”郭艾伦抱怨。
“那是窝边草不好吃。”
韩绍看着包尚恩“要是都长这样我干脆不出洞了，把窝边草都吃秃了。”
包尚恩抿嘴笑推他一下，而其他球员一个个都拼命卖力，就好像最后成功能得到奖金似的。没多久做完了都累够呛，但都比韩绍的成绩好。当然韩绍自己也没认真，不过他身体素质肯定是很强的。
之后又进行了一边运球一边推轮胎的训练，这一次不用韩绍激励了，大家都认真积极起来。而郭艾伦也跟着一起，他有伤就不做太用力的那种训练，这种技巧性的就没事。
“好的。今天的训练非常好。”
一下午结束，大家站成一排。郭艾伦身为教练开始做总结。
“可以说每一项训练越简单，但作用越直接。”
郭艾伦开口“相信大家也都做了充足的准备，不管是心态上的还是说身体上的。”
示意韩绍“今天其实要感谢韩绍。你们知道我看你们一直都不积极我心里是着急的，但我又不好特别说出来。怕你们有逆反心理，而且也不想你们压力那么大。所以韩绍的办法就两全其美了，大家压力不大但是动力十足。”
“呵”球员都尴尬笑着。
郭艾伦示意“请韩绍给我们说几句吧。”
大家拍手欢迎但都带着调侃。
韩绍摆手“没有。的确是激励大家。”
众人不说话听他说，韩绍开口“就是不解你知道吗觉得你们可能还是过于放松了，求生欲要强一些。你比如如果我是做这行专门打球的。很多训练是直接作用在球场上。”
指着轮胎“比如你推轮胎训练出来的力气。球场的反应就是人家如果断你球，你手力气大他断不掉。你突破和对方身体碰撞，你力气大就不会撞飞，然后还能或许在被撞的时候保持平衡球投进去换了一个21。”
大家都认真听。
韩绍开口“没有一行比你们体育更能体现训练的立竿见影。你看我们演戏，你磨练演技真不一定能让观众看到你有突飞猛进的进步。有时候还起反效果。”
“呵呵”大家哄笑一声。
“训练是一种内需。”
韩绍拍拍手“你觉得想胜利的时候，没人叫你你都自己愿意去。比如科比，大家加油吧。”
众人都诚恳拍手。今天也就结束了，期待明天的比赛。 ,请牢记:,免费最快更新无防盗无防盗