笔趣阁 > 女生小说 > 我的系统,硬饭能软吃 > 第910章
    一早,冯浩还是去跑步了。

    跑半小时。

    身体打开。

    彻底苏醒。

    今天健身房那个大叔不见了,也没有女生过来。

    冯浩一人独享。

    健身房跑步虽然没有外面空气好,但是也有好处,可以调整节奏,冯浩几天跑步,摸索出一个比较合适的节奏,速度,在这个最优节奏下,跑步的时候出汗量刚刚好。

    跑到稍微能出汗,全身蒸腾微热就刚好。

    不要每次都大汗淋漓,大汗淋漓日常消耗有点太多。

    而且运动是需要配合着食物的,如果你吃的不好,又进行剧烈运动,对身体是损耗。

    今早石院长没来,她昨天说有事来着,不知道是不是找借口。

    冯浩跑完步,回房间,肖哥还睡着。

    有点好笑,没有想到铁骨铜皮的肖哥居然被一杯咖啡干翻。

    肖哥很少喝这玩意,冯浩告诉他房间里的是免费的,那些胶囊一杯一杯的,拿回去的话,自己没有胶囊咖啡机也用不上,肖哥估计不舍得浪费,大晚上泡了一杯,冯浩怀疑他加了两个咖啡杯。

    实际不仅仅是肖哥,自己也差不多,总觉得免费丢着不用,就是一种浪费。

    说是免费,每天房费细算,这部分都是你花钱了的,说不定还花大几十,甚至一两百。

    冯浩没有喊他,又冲了个澡,换了一身偏中式的衣服。

    早上是约了干爸沈院长,冯浩觉得他老人家,搞中医的好像应该喜欢中式。

    因为干爸的衣服都挺中式的。你误会了,媳妇给啥穿啥。

    冯浩的这套衣服是姐姐沈莉买的。很简洁的中式风格。

    他平时穿的不多,总觉得穿中式,好像会稍微成熟一点点。

    是来首都了带上的,想着可能有需要的场合。

    果然用上了。

    扣子是盘扣,衣服是黑色的,唯一的装饰就是很小的立领上有一左一右两朵手绣的祥云,中式的衣服给人感觉做工料子很好。

    穿好衣服,冯浩准备去吃早饭,此刻还早,早上大家自由活动,下午程亮哥说派车来接大家去他朋友家的马场。

    估计这时候大乔和杨处也在睡觉。

    冯浩就自己去吃了,均衡的找了一些,吃自助餐,有点像是菜市场买菜,买来买去就会买熟悉的那几样。

    冯浩直接拿了昨天觉得好吃的那些,口味变化不大。

    住酒店其实两天或者三天最好。

    第四天之后,自助早餐吃的就很腻了。

    很奇怪,家里吃饭,吃一辈子都觉得可以,在外面同一家店一直吃,吃几次就非常腻。

    吃完早餐,冯浩打车去干爸他们住的四合院酒店。

    然后已经有一辆车在那酒店门口等,冯浩才稍微站一下就换了一辆车。

    冯浩注意到那辆车的车牌好像不一样,程哥说他们一些单位上的车车牌是有特殊性的。懂的人看车牌大约就知道是哪个部门的。

    当然冯浩不懂,就是大约知道,这个是内部车。

    冯浩见干爸手上提了个箱子,他伸手帮忙提了。

    干爸早上应该梳洗过,比平时更精神,确实是穿着一身中式的样子。

    干妈和姐姐也起来了。

    沈莉见冯浩穿这一身,眼前一亮,很好看。

    昨天干爸说他要去见一个自己以前的病人,对方现在在首都,他回访一下,让他去打下手,不要紧张。

    冯浩,我现在已经经过历练了,根本不紧张。