忘了介绍高飞的教导员，他叫王楠，偏胖，走路两个胳膊一甩一甩的，30多岁，头发快掉没了，洗头发用霸王防脱，脾气很好，对付高飞他们时总是有一些意想不到的招儿。
比如统一买的运动袜（在部队里任何能露在外面的东西都要统一），一人两双，一双带标志（脚踝处），一双不带，所以就特别麻烦，每次上体育课就听见区队长在走廊喊，“换运动鞋，穿带标志的袜子”，“换运动鞋，穿纯白的袜子”。简直就是没事找事，故意刁难人，但是王教导总有他的道理：想的通是训练，想不通的是磨练。
长飞院有三大杀器。训练服、运动鞋、秒表，特别是这秒表，简直是江湖传说中杀人不见血的上古神器。每次体能训练，要是看见队干部空着手过来，所有人都载歌载舞，欢天喜地。若是手上拎着秒表，再看大家，都像霜打的茄子，蔫了。
因为这秒表意味着今天不是跑千五就是冲四百了。
第一节体能训练，只是给摸了个底，跑了个一千五百米。跑到最后，满操场都是人，有坐着的，有躺着的，有趴着的，反正就是没有站着的，正赶上八月份的天，艳阳高照，热的像下火一样，空气里都是橡胶跑道被太阳烤焦的味道，一股股热流肉眼可见。每个人嘴里都跟着了火是的，可是没有水喝。
容儿渴的实在受不了了，不知听谁说了一句，航医那有水，立马奔将过去，二话没说，拿起就喝，喝了一半，突然眼睛瞪的溜圆，脸憋的通红嘛，一口吐了出来，差点没呛晕过去，仔细一看，藿香正气水。
这还只是摸底，只是皮毛中的皮毛，以后基本上每天都有体能训练，因为想要做一名飞行员，好的身体是必备的。除了正常的体能课，早上还要出跑步操，晚上还要有训练，每天就是跑啊跑，在锻炼身体的同时，也磨练着人的意志。
长飞院有一套特别的训练方法，学员们自己归纳为四四八八一千二，就是跑完两个四百，接上两个八百，最后冲个一千二，每次跑都有时间规定，达不到的要加圈。
简直是魔鬼！每天来两套四四八八一千二，当下课的时候，发现自己还活着，讲真，会有一种重生的感觉。大运动量后，会有一段相互放松的时间，来消化运动产生的乳酸，方式是别人站到你的身上踩一踩，也许，每天最放松的时刻就是被别人踩的时候了。
上午训练结束以后，每个人都大汗淋漓，体力消耗特别严重，但是就是没有胃口，到了食堂，先干两碗绿豆汤，不解渴，再干两碗。
一大桶绿豆汤不一会就见了底，反而饭菜很少动，这么大强度大训练，大家还都不适应。
不过，这真是一个减肥的好方法，高飞120多斤的身材，一个月都瘦了6斤，最多的有瘦了30斤的，想减肥的话，就来长飞院吧，轻松练出好身材。
吃完饭，王教导说要带他们绕学校逛一圈，出了食堂是宿舍，教导走在队伍前头，边走边说：“你们看，再往前走是操场，继续往前走是另一个操场，然后是训练场，再就是阅兵场，接下来是宿舍和食堂，你们看，我们的校园就是如此的简洁而紧凑，根本不像别人的学校，在学校里还要骑自行车，太浪费时间了。”
转了一圈，大概需要10分钟。
此刻打破了高飞对大学的一切幻想。
高飞跟着队伍，看着这除了操场就是练兵场的学校，一阵泪流满面，心说，我的大学啊，我梦中的林荫小路，骑着自行车从宿舍楼到图书馆，再接上心爱的女孩，在这一刻都化为了泡影。
逛完了学校，高飞有种下了楼转了圈又上楼的错觉，这一切显得很恍惚。到了午休的时间了，午休是不可以躺床上的，因为床单那么平，破坏了多不好，就趴在桌子上睡一会吧。
高飞感觉容儿的眼神有些发呆，问他怎么了，容儿说：“别吵，我感觉有神在和我对话。”
阳哥推了推高飞，说：“别搭理他，这哥们藿香正气水喝多了，脑子坏了。”
高飞感觉也是，还是赶紧休息一会吧，下午还有队列训练呢。
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